Prenez une pause

Les centres de crise du Québec souligne la Semaine nationale de la santé mentale, qui se déroule cette année du 4 au 10 mai, sous le thème Prenez une pause, dégagez votre esprit. L’idée est de freiner l’augmentation des problèmes de santé mentale en s’accordant un peu de temps dans un monde où tout va parfois trop rapidement.

Emportés au quotidien par un rythme effréné, nous oublions de ralentir et de prendre du temps pour respirer. Le niveau de stress et la détresse psychologique augmentent rapidement au sein de la société québécoise.